磨牙症，也被称为夜间磨牙症，是一种常见的睡眠障碍，通常发生在成年人身上。磨牙症的原因可能包括压力、焦虑、紧张、消化问题、牙齿不齐、牙齿磨损、牙齿咬合问题等。

在磨牙症中，牙齿在夜间无意识地咬合，导致牙齿和牙齿之间的磨损。这种磨损可能会导致牙齿疼痛、牙齿敏感、牙齿松动、牙齿断裂等问题。

如果你经常磨牙，建议你去看牙医，进行口腔检查，以确定是否存在牙齿问题，如牙齿咬合问题、牙齿磨损等。牙医可能会建议你进行牙齿修复或牙齿矫正，以减轻磨牙症的症状。

此外，一些生活方式的改变也可能有助于缓解磨牙症。例如，减少压力、焦虑和紧张，保持健康的饮食习惯，定期刷牙和用牙线清洁牙齿，以及使用咬合垫或咬合板来减轻牙齿的咬合压力。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。