低血糖症是一种常见的健康问题，特别是在糖尿病患者中。以下是一些自我诊断低血糖症的方法：

1. 症状：低血糖症的症状包括头晕、乏力、心慌、出汗、颤抖、饥饿感、注意力不集中、烦躁、易怒、视力模糊、恶心、呕吐等。这些症状可能因个体而异，但通常与血糖水平下降有关。

2. 血糖测试：如果你怀疑自己患有低血糖症，可以进行血糖测试。你可以购买血糖仪或前往医院进行测试。如果血糖水平低于正常范围，可能意味着你患有低血糖症。

3. 饮食和运动：如果你患有糖尿病，饮食和运动可能会影响你的血糖水平。如果你的饮食和运动计划没有改变，但出现了低血糖症状，可能意味着你的血糖水平过低。

4. 药物治疗：如果你正在接受胰岛素治疗或口服药物治疗，这些药物可能会影响你的血糖水平。如果你的药物剂量没有改变，但出现了低血糖症状，可能意味着你的血糖水平过低。

5. 自我管理：如果你患有低血糖症，你可以通过自我管理来控制血糖水平。这包括定期监测血糖水平、保持适当的饮食和运动计划、避免饮酒和吸烟等。

如果你怀疑自己患有低血糖症，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。在诊断和治疗之前，保持良好的自我管理可以帮助你控制血糖水平，减少低血糖症状的发生。