月经血块过多可能是子宫内膜脱落不完全或子宫内膜异位症等妇科疾病的表现。以下是一些可能有助于缓解月经血块过多的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，摄入足够的水分，避免过度饮酒和吸烟。

2. 控制体重：过重或肥胖可能导致月经血块过多。通过适当的运动和饮食控制体重。

3. 避免使用药物：某些药物可能会影响子宫内膜脱落，导致月经血块过多。如果你正在服用药物，请咨询医生。

4. 使用痛经药物：痛经药物可以减轻月经期间的不适感，如疼痛和痉挛。

5. 寻求医疗帮助：如果你的月经血块过多持续存在，或者伴随其他症状，如贫血或子宫内膜异位症，请咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。