孕初期补孕酮是非常重要的，因为孕酮是女性体内一种重要的激素，对维持妊娠和胚胎发育起着至关重要的作用。以下是一些建议，可以帮助你在孕初期补充孕酮：

1. 食物补充：一些食物富含孕酮，包括豆类、坚果、种子、鱼、鸡肉和鸡蛋。这些食物可以作为主食或零食来食用。

2. 补充孕酮的草药：一些草药被认为可以补充孕酮，例如当归、川芎、益母草和枸杞子。这些草药可以作为草药茶或草药汤来饮用。

3. 补充孕酮的保健品：市场上有一些补充孕酮的保健品，如维生素E、维生素B6和维生素B12。这些保健品可以按照包装上的建议来服用。

4. 寻求医生的建议：如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。

总之，补充孕酮是一个重要的步骤，但具体的补充方法应该根据你的个人情况和医生的建议来确定。