大便出血和屁股疼可能是肛肠问题的表现。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察排便习惯：确保你的排便习惯正常，包括每天定时排便，排便时保持放松和舒适的姿势。

2. 饮食调整：饮食中增加高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以帮助缓解便秘。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

3. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助软化大便，减少便秘和肛门疼痛的可能性。

4. 使用润肠剂：一些润肠剂，如开塞露或液体石蜡，可以帮助软化大便，缓解便秘和肛门疼痛。

5. 尝试温水坐浴：在马桶上放一盆温水，坐浴一段时间，可以缓解肛门疼痛。

6. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行肛门指检或进行其他检查，以确定具体问题和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快咨询医生。