尖锐湿疣是一种性传播疾病，通常通过性接触传播。如果你不幸患上了尖锐湿疣，以下是一些建议：

1. 及时就医：尖锐湿疣需要专业医生的治疗，所以尽快就医是非常重要的。医生会进行详细的检查，确定病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。

2. 保持良好的卫生习惯：尖锐湿疣主要通过性接触传播，所以保持良好的卫生习惯非常重要。例如，使用安全套、避免多个性伴侣、定期检查等。

3. 接受治疗：尖锐湿疣的治疗通常包括局部药物治疗和激光治疗。医生会根据病情制定具体的治疗方案，并指导你如何进行治疗。

4. 避免抓挠和摩擦：尖锐湿疣可能会引起瘙痒和疼痛，但请不要抓挠或摩擦患处，这可能会导致疣体破裂和感染。

5. 保持良好的心理状态：尖锐湿疣可能会对心理状态造成一定的影响，所以保持良好的心理状态非常重要。可以寻求心理咨询师的帮助，或与朋友和家人分享你的感受。

6. 定期检查：尖锐湿疣可能会复发，所以定期检查非常重要。医生会告诉你需要进行检查的频率和时间。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。