外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，尤其在女性在白天工作时更容易出现。外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，包括：

1. 感染：外阴感染可能是外阴瘙痒的最常见原因。常见的感染包括细菌、真菌和病毒感染。

2. 过敏：某些女性可能对某些物质过敏，如卫生巾、内衣等，导致外阴瘙痒。

3. 皮肤问题：某些皮肤问题，如湿疹、皮炎等，也可能导致外阴瘙痒。

4. 内分泌问题：某些女性可能因为内分泌问题，如月经不调、更年期等，导致外阴瘙痒。

针对外阴瘙痒，以下是一些建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁产品。

2. 选择合适的内衣：选择透气性好的棉质内衣，避免紧身裤或紧身内衣。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品或肥皂，避免穿紧身裤或紧身内衣。

4. 保持干燥：保持外阴干燥，避免长时间穿着湿湿的内衣或内裤。

5. 寻求医疗帮助：如果外阴瘙痒持续存在或加重，建议咨询医生，进行进一步检查和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。