孕期上火喉咙痛可能是由于体内火气旺盛导致的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调理：尽量避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多食用一些清热解毒的食物，如绿豆、黄瓜、苦瓜、西瓜等。此外，多喝温水，保持口腔湿润，有助于缓解喉咙痛。

2. 饮食调理：避免过度饮酒和吸烟，这些行为会加重上火的症状。

3. 休息和放松：保持充足的休息和放松，可以缓解喉咙痛的症状。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些中药或西药来缓解喉咙痛的症状，但建议在医生的指导下使用。

5. 保持室内湿度：保持室内湿度在适宜的范围内，可以缓解喉咙痛的症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。