很多人对便秘常常视之为小问题，期望通过忍耐几天就能自行好转，而无需求助于医院治疗。长期便秘的一个潜在原因是偏食或蔬菜摄入不足，导致食物中纤维不足。研究发现，在以高动物蛋白、高脂肪等所谓“精制饮食”为主的国家，如欧美，大肠癌的发病率较高。因此，有人认为，偏食高脂肪、高蛋白的饮食可能导致肠道内胆液和厌氧菌增多，产生更多的致癌物质。由于不摄入足够的蔬菜，纤维素和维生素缺乏，导致大便在肠道内停留时间延长，使大便中的致癌物浓度增加，可能引发直肠癌，甚至中老年人患上结肠癌。

除此之外，长期便秘会导致胃息肉。很多人对便秘常常视之为小问题，期望通过忍耐几天就能自行好转，而无需求助于医院治疗。长期便秘的一个潜在原因是偏食或蔬菜摄入不足，导致食物中纤维不足。研究发现，在以高动物蛋白、高脂肪等所谓“精制饮食”为主的国家，如欧美，大肠癌的发病率较高。因此，有人认为，偏食高脂肪、高蛋白的饮食可能导致肠道内胆液和厌氧菌增多，产生更多的致癌物质。由于不摄入足够的蔬菜，纤维素和维生素缺乏，导致大便在肠道内停留时间延长，使大便中的致癌物浓度增加，可能引发直肠癌，甚至中老年人患上结肠癌。

另外，长期便秘使得粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，容易造成大肠粘膜的损伤。这可能是由于长期刺激肠粘膜上皮，破坏了局部平衡状态，导致细胞过度增生；或者是细胞脱落速度减缓；或者两者兼而有之，从而形成息肉状突起。因此，长期便秘也可能导致大肠息肉的形成。

对于便秘患者，应该及时就医治疗。同时，平时生活中应该注意以下四个方面，才能从根本上治愈便秘：

1. 养成良好的生活习惯，保持定时作息，防止过度紧张，培养定时排便的习惯。

2. 调整不良的饮食习惯，增加蔬菜和水果摄入，多食用富含植物纤维的食物，减少肉类摄入。

3. 定时参与体育运动，促进肠道蠕动。

4. 出现便秘症状时应及时治疗，可以考虑服用果导片、使用开塞露，或进行低压灌肠等方法。