很抱歉听到宝宝受凉呕吐的情况，这是一个常见的问题。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持宝宝温暖：确保宝宝在受凉时保持温暖。可以穿上温暖的衣物，盖上薄毯子，或者使用热水袋保暖。

2. 控制饮食：呕吐时，宝宝的胃可能感到不适。尽量控制宝宝的饮食，选择易消化的食物，如米糊或煮熟的米粥。避免给宝宝吃油腻或难消化的食物。

3. 保持房间通风：保持房间通风，避免过度闷热。如果室内温度过高，可以打开窗户或使用风扇。

4. 避免刺激：避免刺激宝宝的胃，如剧烈运动、剧烈咳嗽或大声说话。

5. 观察呕吐情况：观察呕吐的情况，如呕吐物的颜色、气味和量。如果呕吐物有异味或带有血迹，建议您带宝宝去看医生。

6. 避免过度用药：避免过度使用药物，如止吐药。如果宝宝持续呕吐，建议您咨询医生，以获取专业的建议。

希望这些建议能帮到您和宝宝。如果症状持续或加重，请咨询专业医生。