大牙变黑可能是牙齿表面色素沉着的结果。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 保持口腔卫生：每天使用软毛牙刷和牙膏，以清除牙齿表面的污垢和细菌。确保刷牙时使用正确的刷牙方法，如“巴氏刷牙法”，以去除牙齿表面的污垢和细菌。

2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒来清洁牙齿的间隙，以去除牙齿间隙中的污垢和细菌。

3. 定期去牙医诊所：定期去牙医诊所检查牙齿，以确保牙齿健康。牙医可能会建议使用特殊的牙齿美白产品或进行牙齿漂白手术。

4. 避免食用深色食物和饮料：尽量避免食用深色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒和巧克力。这些食物和饮料可能会使牙齿表面变黑。

5. 使用美白牙膏：使用含有美白成分的牙膏，如含有过氧化氢或氟化物的牙膏，可以帮助减少牙齿表面的污垢和细菌。

6. 使用美白牙贴或美白牙膜：这些产品通常含有美白成分，可以帮助减少牙齿表面的污垢和细菌。在使用这些产品之前，请咨询牙医的建议。

总之，保持良好的口腔卫生习惯，定期去牙医诊所检查牙齿，并避免食用深色食物和饮料，可以帮助减少牙齿变黑的情况。