脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，平时生活中需要注意以下几点：

1. 控制高血压：高血压是脑梗塞的主要危险因素之一，因此，保持正常的血压水平非常重要。建议定期测量血压，并采取措施控制高血压，如饮食控制、锻炼、药物治疗等。

2. 控制高血脂：高血脂也是脑梗塞的危险因素之一，因此，保持正常的血脂水平也非常重要。建议定期检查血脂，并采取措施控制血脂，如饮食控制、锻炼、药物治疗等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是脑梗塞的危险因素之一，因此，戒烟限酒是非常重要的。

4. 控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素之一，因此，保持正常的体重非常重要。建议通过饮食控制和锻炼来控制体重。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，可以降低脑梗塞的风险。

6. 定期体检：定期进行体检，特别是检查血压、血脂、血糖等指标，可以及早发现脑梗塞的风险，采取相应的预防措施。

7. 避免过度劳累：过度劳累是脑梗塞的危险因素之一，因此，要注意休息，避免过度劳累。

总之，脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，平时生活中需要注意控制血压、血脂、体重，戒烟限酒，保持健康的生活方式，定期体检，避免过度劳累等。这些措施可以降低脑梗塞的风险，保护我们的健康。