慢性肠炎是一种慢性胃肠道疾病，预防保健对于慢性肠炎的治疗和管理非常重要。以下是一些预防慢性肠炎的保健方法：

1. 饮食调理：保持饮食健康，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类。避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物，以及饮酒和吸烟。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。

3. 饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期或变质的食物，避免生食或未经煮熟的食物，以及避免在公共场所进食。

4. 饮食调理：对于慢性肠炎患者，可以尝试一些特定的饮食调理，如低脂、低纤维、易消化的饮食，以及避免食用刺激性食物。

5. 保持体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖与慢性肠炎的发生有关。

6. 运动锻炼：进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。

7. 心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，因为慢性肠炎与心理状态有关。

8. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗慢性肠炎，如抗生素、抗炎药物和胃肠道保护剂。

9. 定期体检：定期进行胃肠道检查，如大便潜血试验、结肠镜检查等，以便及早发现和治疗慢性肠炎。

这些预防保健方法可以帮助慢性肠炎患者预防和管理疾病，提高生活质量。