是的，锻炼可以降低血压。锻炼是一种常见的健康管理方法，可以通过提高心率、增强心脏功能、改善血液循环和降低体重等方式，降低血压。

具体来说，锻炼可以通过以下几种方式降低血压：

1. 提高心率：锻炼可以提高心率，使心脏泵血速度加快，从而降低心脏负荷，降低血压。

2. 增强心脏功能：锻炼可以增强心脏功能，使心脏能够更有效地泵血，降低心脏负荷，降低血压。

3. 改善血液循环：锻炼可以改善血液循环，使血液流动更加顺畅，减少血液在血管内的滞留，降低血压。

4. 降低体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，通过锻炼可以减轻体重，降低血压。

然而，锻炼降低血压的效果因人而异，具体效果取决于个人的健康状况、锻炼强度和持续时间等因素。建议在进行锻炼之前，最好咨询医生或专业健身教练的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。