阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，通常表现为男性在性交过程中无法维持足够的勃起以完成性交。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生建议：阳痿可能是由多种原因引起的，包括心理因素、生理因素或药物副作用。因此，建议你尽早咨询专业医生，进行详细的身体检查和评估。

2. 改善生活方式：一些生活方式的改变可能有助于改善阳痿。例如，保持健康的体重、戒烟、限制饮酒、保持充足的睡眠、进行适当的体育锻炼等。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助改善阳痿。例如，PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非、阿伐那非等）可以帮助扩张血管，促进勃起。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并遵循药物使用说明。

4. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。心理治疗可以帮助你了解和处理这些心理问题，以改善阳痿。

5. 阴茎勃起功能训练：阴茎勃起功能训练（Penile Exercise Training，PET）是一种通过锻炼阴茎肌肉来增强勃起能力的方法。你可以通过自行练习或在专业医生的指导下进行训练。

6. 性治疗：性治疗可以帮助你了解和改善与性功能障碍相关的问题，如性欲、性技巧和性关系。性治疗师可以提供个性化的建议和技巧，以帮助你恢复正常的性功能。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时咨询专业医生。