皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

2. 保持皮肤清洁：每天洗澡并用温水和温和的肥皂清洁身体。不要使用含有刺激性成分的洗浴用品。

3. 使用抗过敏药物：可以口服或外用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。

4. 避免接触过敏源：在皮肤出现过敏症状时，应尽快就医，并告知医生你的症状和过敏史。

5. 饮食调理：注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿等。

6. 保持心情愉悦：压力和焦虑也会导致皮肤过敏加重。保持心情愉悦，减轻压力对皮肤有益。

请注意，以上建议仅供参考。如果你的皮肤过敏症状严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的意见。