股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，患者在运动时应该遵循以下建议：

1. 选择低冲击的运动：避免跳跃、旋转和旋转运动，因为这些运动可能会加重股骨头的负荷，导致疼痛和损伤。选择低冲击的运动，如游泳、骑自行车和散步等。

2. 渐进式运动：在进行运动之前，应先进行适当的热身活动，以增加肌肉的灵活性和血液循环。在进行运动时，应逐渐增加运动强度，以避免过度负荷。

3. 保持正确的姿势：在进行运动时，保持正确的姿势非常重要。例如，在骑自行车时，应保持膝盖与脚踝的垂直，以减轻股骨头的负荷。

4. 避免过度运动：股骨头坏死患者应该避免过度运动，因为过度运动可能会加重疼痛和损伤。在进行运动时，应听从身体的信号，如果出现疼痛或不适，应立即停止运动。

5. 寻求专业指导：如果您是一位股骨头坏死患者，在进行运动之前，最好咨询专业医生或物理治疗师的建议。他们可以根据您的具体情况，为您制定个性化的运动计划。

总之，股骨头坏死患者在进行运动时应该选择低冲击的运动，渐进式运动，保持正确的姿势，避免过度运动，并寻求专业指导。这些建议可以帮助您在运动中保持安全和健康。