腹泻和腹胀可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 感染：感染是引起腹泻和腹胀的最常见原因之一。包括细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）、病毒（如轮状病毒、诺如病毒）、寄生虫（如蛔虫、蛲虫）等。感染通常会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。

2. 消化系统问题：消化系统问题，如炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）、功能性消化不良、肠易激综合征等，也可能导致腹泻和腹胀。这些问题通常伴随着腹痛、消化不良、排便习惯改变等症状。

3. 食物过敏或食物不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，导致腹泻和腹胀。常见的食物过敏包括牛奶、鸡蛋、小麦、花生等。

4. 药物副作用：某些药物可能会引起腹泻和腹胀，如抗生素、止泻药、利尿剂等。

5. 消化系统手术：消化系统手术可能会导致肠道功能紊乱，引起腹泻和腹胀。

6. 心理因素：心理压力、焦虑等心理因素也可能导致腹泻和腹胀。

如果你有腹泻和腹胀的症状，建议尽快就医，以便医生进行详细的检查和诊断。