大姨妈（月经）是女性生理周期中的一个重要阶段，手机的辐射可能会对大姨妈产生一定的影响。以下是一些建议，帮助你减少手机的骚扰：

1. 减少手机使用时间：尽量减少使用手机的时间，尤其是在睡觉前。长时间使用手机可能会影响你的睡眠质量，进而影响大姨妈。

2. 使用电磁波屏蔽器：电磁波屏蔽器可以减少手机辐射的干扰。你可以在睡觉时将手机放在屏蔽器中，这样可以减少辐射对你的影响。

3. 保持手机远离身体：尽量将手机放在远离身体的地方，比如远离床头或枕头。这样可以减少手机辐射对你的辐射暴露。

4. 使用低辐射手机：如果你的手机辐射较高，可以考虑购买低辐射的手机。一些手机品牌已经推出了低辐射手机，你可以选择购买这些手机来减少辐射对你的影响。

5. 保持身体健康：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，可以有助于调节大姨妈。

总之，减少手机使用时间、使用电磁波屏蔽器、保持手机远离身体、使用低辐射手机以及保持身体健康，这些建议可以帮助你减少手机的骚扰，保护你的大姨妈。