怀孕初期容易饿可能是由于以下几个原因：

1. 激素变化：怀孕初期，孕妇体内激素水平会发生变化，尤其是孕激素和绒毛膜促性腺激素（hCG）。这些激素的变化可能导致孕妇对食物的渴望增加，从而更容易感到饥饿。

2. 代谢增加：怀孕初期，孕妇的代谢率会增加，尤其是在孕早期。这种代谢增加可能导致孕妇对能量的需求增加，从而更容易感到饥饿。

3. 消化问题：怀孕初期，孕妇的消化系统可能会发生变化，例如胃酸分泌增加，胃排空时间缩短等。这些变化可能导致消化不良，进而增加对食物的渴望。

4. 心理因素：怀孕初期，孕妇可能会经历一些心理变化，例如焦虑、紧张和压力。这些心理因素可能导致孕妇对食物的渴望增加，从而更容易感到饥饿。

为了缓解怀孕初期的饥饿感，孕妇可以尝试以下方法：

1. 分餐进食：将三餐分成小餐，避免过度饥饿。

2. 选择低热量食物：选择低热量、高纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷类食品等。

3. 控制零食：尽量避免食用高热量、高脂肪的零食，例如糖果、薯片等。

4. 增加运动量：适当的运动可以增加能量消耗，减少饥饿感。

5. 寻求专业建议：如果饥饿感严重且持续，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。