中医祛斑是一种传统的中医治疗方法，主要通过调理身体内部环境，来达到祛斑的效果。以下是一些中医祛斑的好方法和偏方推荐：

1. 内调外治法：中医认为，祛斑与体内气血运行不畅有关。因此，可以通过调理气血来达到祛斑的效果。具体方法包括：

- 饮食调理：多食用一些具有活血化瘀功效的食物，如红枣、黑豆、黑木耳等。

- 中药调理：可以选择一些具有祛斑功效的中药，如白芷、当归、川芎等，制成中药面膜或口服。

2. 中药面膜：将一些具有祛斑功效的中药研磨成粉末，加入适量的蜂蜜或蛋清，调成糊状，敷在面部斑点处。可以每天敷一次，连续使用数周。

3. 中药熏蒸：将一些具有祛斑功效的中药，如白芷、川芎、红花等，研磨成粉末，加入适量的水，煮沸后用小火慢煮，形成熏蒸气。将熏蒸气通过纱布或容器，熏蒸面部斑点处。

4. 中药泡脚：将一些具有祛斑功效的中药，如白芷、红花、丹参等，研磨成粉末，加入适量的水，煮沸后用小火慢煮，形成中药汤。将中药汤倒入泡脚盆中，泡脚时将脚部浸泡在中药汤中，每次泡脚时间不少于20分钟。

需要注意的是，中医祛斑方法需要根据个人体质和具体情况进行选择和调整，建议在中医师的指导下进行。同时，中医祛斑方法一般需要较长时间的坚持和调理，不能急于求成。