阴道干涩可能是由多种原因引起的，包括：

1. 荷尔蒙变化：更年期、怀孕或使用避孕药等荷尔蒙治疗可能会导致阴道干涩。

2. 阴道炎症：阴道炎症，如细菌、真菌或病毒感染，可能会导致阴道干涩。

3. 炎症：阴道炎、宫颈炎或盆腔炎等炎症也可能导致阴道干涩。

4. 药物副作用：某些药物可能会导致阴道干涩，如抗抑郁药、抗组胺药和抗高血压药等。

5. 生活习惯：缺乏足够的水分摄入、缺乏运动、饮食不均衡、过度清洁阴道等生活习惯也可能导致阴道干涩。

阴道干涩同房疼痛可能是由阴道干涩引起的，阴道干涩可能导致同房时疼痛或不适。建议采取以下措施：

1. 保持阴道卫生：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁产品。

2. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入，可以通过饮用足够的水、茶和果汁来增加阴道的湿润度。

3. 使用润滑剂：在同房前使用润滑剂，可以减少疼痛和不适。

4. 寻求医疗帮助：如果阴道干涩持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生以获取进一步的评估和治疗建议。

5. 改变生活习惯：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以有助于改善阴道干涩。