很抱歉听到宝宝生病了。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持干燥：宝宝打喷嚏和咳嗽可能是因为鼻子和喉咙的干燥。你可以使用加湿器来保持室内湿度在40%-60%之间，这样可以缓解宝宝的不适。

2. 保持清洁：保持宝宝的鼻子和喉咙的清洁可以减少感染的风险。使用柔软的棉质毛巾或手指轻轻擦拭宝宝的鼻子和喉咙。

3. 保持通风：保持室内通风可以减少病毒和细菌的滋生。在天气允许的情况下，打开窗户或使用空气净化器来保持室内空气流通。

4. 饮食调理：宝宝生病时，饮食调理可以帮助他们恢复健康。提供清淡易消化的食物，如米糊、面条、蔬菜泥等。避免辛辣、油腻和刺激性食物。

5. 及时就医：如果宝宝的症状持续或加重，建议及时就医。医生可以根据宝宝的具体情况提供更专业的建议和治疗。

希望这些建议能帮到你和宝宝，祝愿宝宝早日康复！如果还有其他问题，请随时提问。