尿路感染，即尿感，是指病原体侵入尿路黏膜或组织引起的炎症。由于尿感的高发病率，因此日常保健尤为重要。

女性应该注意阴部卫生：经常沐浴，换内裤，保持阴部清洁，尤其是在月经、怀孕和产褥期间。在清洗阴部时避免使用刺激性清洁液。夫妻在行房前后都应清洗阴部。在排尿或排便后应该从前到后擦拭阴部，避免把肠道细菌引入尿道。另外，要避免穿着过紧的内裤，最好选用纯棉制品。

注意生活习惯和饮食：每天多喝开水，这样可以促进尿液排出细菌和毒素。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液保持偏碱性状态，从而防止细菌生长繁殖。同时，劳逸结合，不要过度劳累。另外，外出乘车、旅游或开会等时间较长时，应该勤于解小便，不要憋尿，以免引起尿液浓缩刺激膀胱黏膜，导致尿路感染。

及时治疗慢性病：如果患有糖尿病、尿路结石等易导致尿感的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。