跑步后头晕想吐可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 运动过度：如果你在跑步时运动过度，可能会导致身体疲劳和缺氧。这可能导致头晕和恶心的感觉。建议你在跑步前进行适当的热身活动，逐渐增加跑步的强度和时间。

2. 脱水：跑步时，身体会出汗，如果你没有及时补充足够的水分，可能会导致脱水。脱水会导致头晕、恶心和脱水症状。建议你在跑步前进行足够的水分补充，并在跑步过程中保持足够的水分摄入。

3. 低血糖：跑步时，身体会消耗大量的能量，如果你没有及时补充足够的能量，可能会导致低血糖。低血糖会导致头晕、恶心和心慌的症状。建议你在跑步前进行足够的能量补充，并在跑步过程中保持足够的能量摄入。

4. 消化问题：跑步时，你的胃部可能会因为运动而受到刺激，这可能会导致消化问题，如胃痛、恶心和呕吐。建议你在跑步前进行足够的消化准备，如进食轻食或避免进食过多的食物。

如果你的症状持续存在或加重，建议你咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因，并提供适当的治疗建议。