亲爱的用户，非常感谢你的提问。对于类风湿关节炎导致的脚踝肿，我们可以采取一些措施来消肿。

首先，重要的是保持适当的休息和休息。休息可以减轻炎症和肿胀。你可以尝试在疼痛和肿胀严重时，休息一段时间，避免过度活动。

其次，冷敷可以帮助减轻肿胀。你可以使用冰袋或湿毛巾，将其放在脚踝上，每次持续几分钟。冷敷可以收缩血管，减少液体在脚踝中的积聚。

另外，你可以尝试抬高脚踝。将脚踝垫高，可以促进血液回流，减少肿胀。你可以使用枕头或垫子来抬高脚踝。

此外，保持适当的体重和饮食也是重要的。过重会增加关节的负担，导致肿胀加重。饮食中应尽量避免高脂肪和高糖的食物，而增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如蔬菜和水果。

最后，如果你的肿胀持续存在或加重，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见。他们可以根据你的具体情况，提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。祝你早日康复！