宫颈炎是一种常见的妇科疾病，食疗方法在缓解症状和促进康复方面有一定作用。以下是三种推荐的宫颈炎食疗方法：

1. 姜汁红糖水：将适量的姜汁和红糖混合，煮沸后冷却至适宜的温度。每天喝1-2杯，可以起到温经散寒、活血化瘀的作用，有助于缓解宫颈炎的症状。

2. 红枣山药粥：将适量的山药和红枣煮熟，加入适量的水，煮成粥状。每天喝1-2碗，可以起到养血健脾、补气养血的作用，有助于宫颈炎的康复。

3. 山楂红糖茶：将适量的山楂和红糖混合，煮沸后冷却至适宜的温度。每天喝1-2杯，可以起到活血化瘀、调经止痛的作用，有助于缓解宫颈炎的症状。

需要注意的是，食疗方法只是辅助治疗，对于严重的宫颈炎，建议及时就医，接受专业医生的治疗。