孕晚期感冒嗓子疼是一种常见的症状，以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持足够的水分摄入：多喝水可以帮助缓解嗓子疼痛，保持喉咙湿润。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。盐水可以减轻喉咙疼痛和肿胀。

3. 避免刺激性食物和饮料：辛辣、酸、热、冷等刺激性食物和饮料可能会加重喉咙疼痛，尽量避免食用。

4. 使用温湿敷：将一块温湿的毛巾敷在喉咙上，可以缓解疼痛和肿胀。

5. 保持良好的室内空气质量：保持室内通风，避免烟雾、灰尘和异味等刺激物。

6. 避免过度用声：尽量避免长时间大声说话或唱歌，以免加重喉咙疼痛。

7. 保持充足的休息：充足的休息可以帮助身体恢复，减轻喉咙疼痛。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！