孕妇便秘是可以吃乳果糖的。乳果糖是一种常见的治疗便秘的药物，通常被认为是安全的，特别是在孕妇中使用。然而，在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见，以确保安全。

乳果糖是一种渗透性泻药，可以增加肠道水分的吸收，从而促进排便。它通常用于治疗便秘，尤其是由于粪便干硬引起的便秘。

在使用乳果糖时，建议按照医生的建议和药物说明书上的指示使用。通常，乳果糖可以口服，每天一次，每次10-20克。但是，具体的剂量和用法可能因个体差异和医生的建议而异。

在使用乳果糖时，可能会有一些副作用，如腹泻、腹痛、恶心等。这些副作用通常是轻微的，并且通常可以耐受。如果副作用严重或持续，请立即咨询医生的意见。

总之，孕妇便秘是可以使用乳果糖的，但最好咨询医生的意见，并按照医生的建议使用。