预防肝癌的发生是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期体检：定期进行肝脏功能检查和B超检查，以便及早发现肝癌的迹象。

2. 控制病毒感染：乙肝病毒和丙肝病毒是导致肝癌的主要原因之一，因此，如果感染这些病毒，应积极治疗，并定期进行病毒检测。

3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，减少摄入高脂肪、高盐和高糖食品。

4. 控制饮酒：饮酒是肝癌的一个重要危险因素，应限制饮酒量，最好避免饮酒。

5. 戒烟：吸烟是肝癌的另一个重要危险因素，应尽早戒烟。

6. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，有助于预防肝癌的发生。

7. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药等，以减少肝癌的风险。

8. 保持良好的心理状态：保持良好的心理状态，减轻压力，有助于预防肝癌的发生。

总之，预防肝癌的发生需要综合考虑饮食、饮酒、吸烟、体重、病毒感染、心理状态等多个方面的因素，采取积极的措施来降低肝癌的风险。