前列腺癌是一种常见的男性癌症，以下是一些常规预防前列腺癌的方法：

1. 定期检查：定期进行前列腺癌的筛查，包括前列腺特异性抗原（PSA）测试和直肠指检。这些检查可以帮助及早发现前列腺癌。

2. 健康饮食：保持一个健康的饮食习惯，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和健康的蛋白质来源。这些食物富含抗氧化剂和维生素，有助于降低前列腺癌的风险。

3. 控制体重：肥胖与前列腺癌的风险增加有关。通过控制体重，可以降低前列腺癌的风险。

4. 戒烟：吸烟是前列腺癌的一个危险因素。戒烟可以降低前列腺癌的风险。

5. 限制饮酒：饮酒过量与前列腺癌的风险增加有关。限制饮酒可以降低前列腺癌的风险。

6. 锻炼：进行适量的锻炼可以降低前列腺癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

7. 避免暴露于有害物质：避免长期暴露于有害物质，如重金属和有害化学物质，可以降低前列腺癌的风险。

8. 避免前列腺炎：前列腺炎与前列腺癌的风险增加有关。通过保持良好的卫生习惯，如定期排尿和避免过度饮酒，可以降低前列腺炎的风险。

这些预防方法并不能完全消除前列腺癌的风险，但它们可以降低患病的风险。如果您有前列腺癌家族史或其他风险因素，请咨询医生以获取个性化的建议。