预防附件炎疾病是非常重要的，以下是一些预防措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯：每天清洗外阴，避免使用公共浴盆和毛巾。

2. 避免感染：避免与患有附件炎的人密切接触，特别是在月经期间。

3. 避免过度疲劳：保持充足的休息和睡眠，避免过度疲劳。

4. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C和锌。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加感染的风险，应尽量避免。

6. 保持阴道清洁：使用温和的清洗液清洗阴道，避免使用含有刺激性成分的产品。

7. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以降低感染的风险，特别是在青春期前接种。

8. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的问题。

请注意，这些措施并不能完全预防附件炎的发生，但如果能够坚持，可以降低感染的风险。如果出现任何不适症状，建议及时就医。