手足癣的主要传染源包括：

1. 真菌感染：手足癣主要由皮肤癣菌（如红色毛癣菌、白色念珠菌等）感染引起。这些真菌主要通过直接接触传染，如直接接触被感染的衣物、鞋子、毛巾等。

2. 间接接触感染：手足癣也可能通过间接接触感染，如使用被感染的公共浴室、游泳池等。这些场所的真菌孢子可能通过水或物体表面传播到健康人的皮肤上。

3. 共同生活：手足癣也可能在家庭或集体生活中通过共同使用被传染的物品、毛巾等传播。

为了预防手足癣的传染，我们建议保持个人卫生，勤洗手，避免共用毛巾、鞋子等物品，保持居住环境清洁。同时，如果发现手足癣症状，应及时就医，避免传染给他人。