鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，以下是一些鼻炎的预防措施：

1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少室内污染物的积聚。

2. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

3. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾器或盐水鼻腔冲洗器，保持鼻腔湿润，减少炎症的发生。

4. 锻炼身体：加强身体锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于预防鼻炎的发生。

5. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素C和锌等营养物质，有助于提高免疫力。

6. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于预防鼻炎的发生。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是引起鼻炎的重要因素，尽量避免接触。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗鼻炎和其他相关疾病。

总之，鼻炎的预防工作需要我们保持良好的生活习惯，注意环境卫生，保持身体健康，以减少鼻炎的发生和加重。