肚子胀气呕吐是小孩子常见的不适症状，以下是一些建议可以帮助缓解症状：

1. 排气：可以让孩子尝试一些方法来排气，例如：

   • 腹部按摩：用温热的手掌轻轻按摩孩子的腹部，从上往下，从左往右，可以帮助排气。
   • 站立：让孩子站立，将双手放在腹部，轻轻按摩，可以帮助排气。

2. 饮食调整：避免给孩子吃太多容易胀气的食物，例如：

   • 豆类：豆类含有大量的纤维，容易引起胀气。
   • 洋葱：洋葱和大蒜等辛辣食物也容易引起胀气。

3. 控制饮食量：给孩子吃适量的食物，避免吃太多，可以减少胀气的发生。

4. 喝温水：喝温水可以帮助消化，缓解胀气。

5. 就医：如果孩子的症状持续或严重，建议就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能帮到您，如果孩子的症状持续或加重，请及时就医。