宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，以下是一些防治轻度宫颈糜烂的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：每天清洗外阴，避免使用刺激性的清洁产品，保持外阴干燥。

2. 避免性行为：在治疗期间，避免性行为，特别是在糜烂区域。

3. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会刺激宫颈，导致糜烂加重。

4. 避免使用阴道药物：某些阴道药物可能会刺激宫颈，导致糜烂加重。在使用任何药物之前，请咨询医生。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，以便及早发现和处理宫颈糜烂。

7. 使用药物治疗：轻度宫颈糜烂可以通过药物治疗来缓解症状。医生可能会开具一些药物，如局部应用的抗生素或抗炎药物。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据患者的具体情况来确定。