牙周病（Periodontal Disease）是一种常见的口腔疾病，主要影响牙齿周围的支持组织，包括牙龈和牙槽骨。以下是一些关于牙周病的基本知识，以及如何保护牙齿免受牙周病的影响：

牙周病的症状

1. 牙龈出血：在刷牙或咬硬物时，牙龈可能会出血。
2. 牙龈肿胀：牙龈可能会出现肿胀，特别是在刷牙时。
3. 牙齿松动：牙周病可能导致牙齿松动，特别是在咀嚼食物时。
4. 口臭：牙周病可能导致口臭，因为口腔中的细菌会分解食物残渣，产生难闻的气味。

牙周病的原因

1. 牙菌斑：牙菌斑是牙齿表面和牙龈上的细菌，它们在牙齿表面形成一层膜，导致牙龈发炎和牙齿松动。
2. 牙石：牙石是牙齿表面和牙龈下的牙菌斑，它们会刺激牙龈，导致炎症和牙齿松动。
3. 吸烟：吸烟会导致血管收缩，减少氧气和营养物质到达牙龈，从而导致牙龈炎症和牙齿松动。

保护牙齿免受牙周病的影响

1. 刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。
2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，以清除牙齿之间的牙菌斑和食物残渣。
3. 定期洗牙：每年至少洗牙一次，以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。
4. 戒烟：吸烟是牙周病的一个主要危险因素，戒烟可以减少牙周病的风险。
5. 饮食健康：保持饮食健康，减少摄入过多的糖分和碳水化合物，以减少牙菌斑的形成。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问！