肩周炎是一种常见的关节疾病，治疗方法因个体差异而有所不同。以下是一些常见的肩周炎治疗方法：

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、理疗和牵引。这些方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药物（NSAIDs）和肌肉松弛剂。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. 运动疗法：包括渐进性肌力训练和关节活动度训练。这些训练可以增强肌肉力量和关节活动度。

4. 手术治疗：对于一些严重的病例，可能需要手术治疗。手术可以包括关节镜手术、关节置换术和手术松解术。

5. 针灸和推拿：这些传统疗法可以通过刺激穴位和按摩来缓解疼痛和肌肉紧张。

6. 生活方式改变：包括保持适当的体重、保持良好的姿势和避免过度使用肩膀。

治疗肩周炎的最佳方法是综合使用多种治疗方法，根据个体情况进行个体化的治疗。建议咨询专业医生或物理治疗师，以获取个性化的治疗建议。