浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，食疗方法可以帮助缓解症状和促进胃部健康。以下是一些常见的浅表性胃炎食疗方法：

1. 饮食调节：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、煎炸食物，以及咖啡、茶和碳酸饮料。增加摄入高纤维食物，如全谷类、蔬菜和水果，有助于促进胃肠道蠕动和消化。

2. 饮食定时定量：保持规律的饮食时间和进食量，避免暴饮暴食和过度饥饿。

3. 养胃茶：一些草药茶被认为具有养胃作用，如蒲公英茶、薄荷茶和绿茶。但请咨询医生或中医师的意见，以确保选择适合自己的茶类。

4. 养胃汤：一些中药汤剂也被认为具有养胃作用，如姜汁红糖汤、山药红枣汤和枸杞红枣汤。但请咨询医生或中医师的意见，以确保选择适合自己的汤类。

5. 消化酶补充剂：一些消化酶补充剂，如胃蛋白酶、淀粉酶和纤维素酶，有助于促进食物的消化和吸收。但请咨询医生或药师的意见，以确保选择适合自己的消化酶补充剂。

6. 益生菌：一些益生菌，如乳酸菌和双歧杆菌，有助于调节胃肠道菌群平衡，促进消化和吸收。但请咨询医生或药师的意见，以确保选择适合自己的益生菌。

请注意，这些食疗方法仅供参考，并不替代医生的诊断和治疗建议。如果您有浅表性胃炎的症状，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。