自然流产后的饮食原则是非常重要的，以下是一些建议：

1. 补充蛋白质：自然流产后，身体需要更多的蛋白质来修复和恢复。建议多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、豆类、鸡蛋等。

2. 摄入足够的铁：自然流产后，身体容易出现缺铁性贫血。因此，建议多食用富含铁的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、绿叶蔬菜、豆类等。

3. 增加维生素摄入：自然流产后，身体容易缺乏维生素。建议多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果等。

4. 避免生冷食物：自然流产后，身体比较虚弱，生冷食物容易引起肠胃不适。建议避免食用生冷食物，如生鱼片、生蔬菜、冰镇饮料等。

5. 少量多餐：自然流产后，胃肠功能可能比较虚弱，建议少量多餐，避免一次吃太多。这样可以减轻胃肠负担，促进消化吸收。

6. 避免辛辣刺激食物：自然流产后，胃肠功能比较虚弱，辛辣刺激食物容易引起胃肠不适。建议避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、姜等。

总之，自然流产后的饮食原则是补充蛋白质、铁和维生素，避免生冷食物、辛辣刺激食物，少量多餐。这些饮食原则有助于身体恢复和修复。