物理降温是处理儿童发烧的一种常见方法。以下是一些建议，可以帮助你的孩子物理降温：

1. 冷敷：使用湿毛巾或冰袋，轻轻敷在孩子的额头、颈部和腋下。这些部位有丰富的血管，可以帮助散热。确保毛巾或冰袋保持湿润，以避免烫伤。

2. 温水浸泡：将孩子放入一个装满温水的浴缸中，保持水温在37-39℃之间。浸泡时间不要超过10-15分钟，以避免孩子过度冷却。

3. 衣物宽松：确保孩子穿着宽松、透气的衣物，以帮助散热。避免给孩子穿太多的衣服，以免妨碍散热。

4. 保持凉爽环境：将室内温度保持在适宜的范围内，通常建议在20-25℃之间。避免让孩子在过热的环境中，以免增加体温。

5. 多喝水：让孩子喝足够的水，以保持身体的水分平衡。水可以帮助散热，并促进身体内部的新陈代谢。

6. 避免使用酒精：酒精可能会使孩子皮肤发红，并引起不适。因此，避免在孩子身上使用酒精。

7. 定期测量体温：在孩子发烧期间，定期测量体温，以了解体温的变化情况。如果体温持续升高，或者出现其他不适症状，建议及时就医。

希望这些建议对你有帮助！如果孩子发烧持续或出现其他症状，请咨询专业医生或儿科医生的意见。