癫痫是一种慢性神经系统疾病，患者可能会经历突发的癫痫发作。以下是一些保健措施，可以帮助癫痫病人保持健康：

1. 定期看医生：癫痫病人应该定期去看医生，以确保癫痫发作得到控制，并了解治疗方案的进展。医生可以检查病人的身体状况，调整药物剂量，以及提供其他建议。

2. 遵循医生的处方：癫痫病人应该严格遵循医生的处方，包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗癫痫药物，这些药物可以帮助控制癫痫发作。手术治疗可能是一种选择，特别是对于那些药物治疗无效的患者。

3. 避免诱发因素：癫痫病人应该尽量避免诱发癫痫发作的因素。这些因素可能包括疲劳、压力、饮酒、睡眠不足、过度兴奋、药物滥用等。病人应该尽量避免这些因素，以减少癫痫发作的风险。

4. 保持健康的生活方式：癫痫病人应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动、控制体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以帮助病人保持身体健康，减少癫痫发作的风险。

5. 管理情绪：癫痫病人可能面临一些情绪上的挑战，如焦虑、抑郁等。病人可以通过学习放松技巧、寻求心理咨询、参加支持小组等方式来管理情绪。

6. 保持安全：癫痫病人在生活中应该保持安全，避免独自外出，特别是在夜间。病人应该避免驾驶汽车，特别是在没有监督的情况下。

7. 教育他人：癫痫病人可以通过教育他人来了解癫痫，以减少对病人的误解和歧视。病人可以参加教育活动、提供咨询，以帮助其他人更好地了解癫痫。

这些保健措施可以帮助癫痫病人保持健康，减少癫痫发作的风险。然而，每个人的情况可能不同，因此病人应该与医生密切合作，制定个性化的保健计划。