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知识库 腰椎盘突出能游泳吗
腰椎盘突出能游泳吗
发布时间:2024-09-08
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腰椎盘突出是一种常见的骨科疾病,游泳可能会对腰椎盘造成一定的压力和负担,因此建议在游泳前咨询医生,以确定是否适合进行游泳活动。

游泳时,腰椎处于弯曲状态,可能会增加腰椎盘的压力,尤其是对于腰椎盘突出的患者来说。游泳时,腰椎需要承受水的阻力,这可能会对腰椎造成额外的负担。

然而,游泳也可能对腰椎盘突出患者产生一定的好处。游泳是一种低冲击力的运动,可以减轻腰椎的负荷,有助于减轻疼痛和炎症。此外,游泳还可以增强腰背部肌肉的力量,有助于维持腰椎的稳定性。

总之,腰椎盘突出患者是否适合游泳,最好咨询医生。医生可以评估患者的病情和身体状况,并给出具体的建议。如果医生认为游泳可以进行,建议患者在游泳时采取一些保护措施,如选择合适的游泳姿势和游泳速度,避免过度伸展腰部,以及在游泳前进行适当的热身运动。


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急性期过去了以后,如果局部压迫的症状比较轻微了,这个时间段是可以积极的给予一些游泳的运动的,出现腰椎间盘突出的情况以后,日常生活中还得特别的注意腰部的保暖,不要长时间的弯腰负重,不要腰部劳累等一些情况。腰椎间盘突出可不可以游泳和突出的严重程度,还有时期是存在一定的关联的,如果目前是腰椎间盘突出的急性期,也就是发作期,在这个期间建议不要游泳,以免因为水温过低刺激局部,使局部疼痛的情况加重。如果在急性期最好是建议患者严格的平卧硬板床休息三周左右,如果想要下床活动,可以适当的佩戴腰围然后下床活动或者是大小便。
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