股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，运动疗法在治疗和缓解症状方面起着重要的作用。以下是一些建议的运动疗法，可以帮助患者减轻疼痛、改善功能，并促进康复。

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗、拉伸和力量训练来帮助患者缓解疼痛，改善关节活动度和肌肉力量。

2. 步行训练：步行训练是一种简单而有效的运动疗法，可以帮助患者增强肌肉力量和改善关节稳定性。建议患者每天进行30分钟的步行训练，可以选择在平坦的地面上行走或使用步行机进行训练。

3. 平衡训练：平衡训练可以帮助患者增强核心肌肉力量，提高身体的稳定性和平衡能力。建议患者进行一些平衡训练，如单腿站立、侧向行走和单腿平衡训练。

4. 瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动疗法，可以帮助患者增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力。建议患者选择一些适合自己的瑜伽动作，如猫牛式、下犬式和山式。

5. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以帮助患者减轻关节疼痛，并提高身体的耐力和心肺功能。建议患者选择在游泳池中进行游泳训练。

6. 力量训练：力量训练可以帮助患者增强肌肉力量，改善关节稳定性和平衡能力。建议患者选择一些适合自己的力量训练动作，如深蹲、卧推和硬拉。

在进行运动疗法之前，建议患者咨询医生或物理治疗师的意见，以确保运动疗法的安全性和有效性。此外，患者还应注意休息和恢复，避免过度训练和受伤。