脱发是一个常见的问题，以下是一些可能有助于对付脱发的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，以及适度的运动，这些都有助于改善头发健康。

2. 减少压力：长期的压力可能导致脱发，因此尝试寻找一些放松的方法，如冥想，瑜伽或深呼吸练习，以减轻压力。

3. 使用适当的洗发水：选择适合你头发类型的洗发水，并避免使用含有化学成分的洗发水，这可能会导致头皮屑和脱发。

4. 保持适当的发型：选择适当的发型，避免使用过于紧或过于松的发夹或发箍，这可能会导致头发断裂或脱发。

5. 使用生发剂：一些生发剂，如米诺地尔（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride），可能有助于促进头发生长。

6. 寻求专业帮助：如果你的脱发问题严重，建议咨询医生或专业头发护理师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。