很抱歉听到你的不适症状。小便无力和尿不尽可能是多种健康问题的表现，包括前列腺问题、尿路感染、糖尿病等。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水可以帮助维持正常的尿液流动。建议每天喝8-10杯水。

2. 避免过度饮酒和咖啡因：这些物质可能会导致尿频和尿急，进一步加重你的症状。

3. 尝试一些放松技巧：例如深呼吸、冥想或温热的浴缸浸泡，这些方法可能有助于缓解压力和紧张，从而改善你的排尿功能。

4. 尝试一些草药：例如，一些草药被认为有助于改善排尿功能，例如蔓荆子、黄芩和黄芪。然而，在使用草药之前，请咨询医生或草药师的建议。

5. 寻求专业医疗建议：如果你的症状持续存在或加重，请咨询医生或泌尿科医生的建议。他们可能会建议进行一些检查，例如尿常规或前列腺指检，以确定具体的原因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。