腹痛、拉肚子和拉水可能是肠胃道感染的症状。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持水分摄入：喝足够的水可以帮助保持身体水分平衡，有助于缓解症状。

2. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、难消化的食物，因为这些食物可能会加重症状。

3. 避免饮酒和咖啡因：饮酒和咖啡因可能会刺激肠胃，导致症状加重。

4. 休息和放松：休息和放松可以减轻身体紧张和压力，有助于缓解症状。

5. 服用药物：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或药剂师的建议，可能需要服用一些药物来缓解症状。

6. 观察症状：如果症状持续或加重，建议观察症状的变化，并及时就医。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据症状严重程度和医生的建议来确定。如果你的症状持续或加重，建议尽快就医。