近视是一种常见的眼部疾病，它会影响我们的视力和日常生活。以下是一些方法可以帮助您远离近视：

1. 保持正确的用眼姿势：长时间盯着电脑、手机或书本等屏幕，导致眼睛疲劳和近视。应该定期休息并改变使用习惯。

2. 控制饮食：摄入足够的维生素A、C和E有助于预防近视。多吃蔬菜、水果、全谷类食品和富含omega-3脂肪酸的食物。

3. 增加户外活动：户外活动可以帮助降低眼睛疲劳，并促进血液循环，从而减少眼部疲劳和近视。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的体重、戒烟限酒、定期锻炼和充足睡眠可以帮助预防近视。

5. 定期检查：定期进行眼科检查，以便及早发现和治疗任何潜在的眼部问题。

希望这些建议能对您有所帮助！