患上酒精肝后，身体调养是非常重要的，以下是一些建议：

1. 戒酒：这是最重要的一步，酒精肝患者应该完全戒酒，避免任何酒精摄入。

2. 饮食调理：选择低脂、高纤维的饮食，包括新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高脂肪和高胆固醇的食物。

3. 控制体重：保持适当的体重可以减轻肝脏负担。

4. 补充营养：酒精肝患者可能缺乏某些营养物质，如维生素B、维生素C和Omega-3脂肪酸。可以通过饮食或补充剂来补充这些营养物质。

5. 控制血糖：酒精肝患者可能存在血糖控制问题，建议定期检查血糖水平，并采取适当的控制措施。

6. 药物治疗：酒精肝患者可能需要药物治疗，如抗炎药物、抗氧化剂和肝脏保护剂。建议在医生的指导下使用药物。

7. 运动：适量的运动可以促进肝脏健康，建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。

8. 心理支持：酒精肝患者可能面临心理压力和焦虑，建议寻求心理咨询或参加支持小组，以获得心理支持。

总之，酒精肝患者应该采取综合措施进行身体调养，以促进肝脏康复。建议在医生的指导下进行治疗和管理。