唐代杰出诗人白居易年轻时曾经历过“非忧即疾”的阶段。然而，随着他在人生旅途中的领悟，他逐渐认识到“人生不满百”的原因在于“不得长欢乐”，从而转变为乐天派。在他著名的诗篇《自觉》中，他描述了自己的心路历程：“四十犹未老，忧伤早衰恶；前岁二毛生，今年一齿落；形骸日损耗，心事同萧索；夜寝与朝飧，其间味亦薄。同岁崔舍人，容光方灼灼。始知年与貌，衰盛随忧乐。畏老老转迫，忧病病弥薄；不畏复不忧，是除老病药。” 他在《永崇里欢居》中写到：“何必待衰老，然后悟浮休；朝饥有蔬食，夜寒有布裘；幸免冻与馁，此外复何求。寡欲虽少病，乐天心不忧：何以明吾志，《周易》在床头。” 另外，在《负冬日》中，他描绘了在冬日阳光下的宁静场景，表达了乐天不忧、少私寡欲、知足常乐的养生境界。

杜甫在《江村》中通过描写江村的生活展现了治疗疾病时适当进行身体康复活动的重要性。他描述了下棋、钓鱼、静神等对人体有益的活动，强调了适度的身体锻炼对健康的积极影响。

南宋大诗人陆游在《铭座》中提到，世间本没有太多事情是必须让人烦扰的，身体本没有太多疾病是不可预防的。他强调保持适当的饮食、心情愉悦、深居不妄动等方式可以使人保持健康。

苏东坡虽然在仕途上屡次受挫，但他却以达观、淡泊名利著称。晚年他除了寄情山水外，还专心研究医药，创作《苏沈良方》以造福人类。他的养生健身诗中提到了一系列的养生方法，如软蒸饭、烂煮肉、温羹汤、缓缓行等，对老年人养生具有一定指导意义。

明代名医龚廷贤在《摄养诗》中总结了自己多年的医学实践经验，强调了惜气存精、少思寡欲、保持乐观心态的重要性。他的诗歌传达了“吃喝玩乐”不可轻视，其中蕴含着深刻的养生之道。

清代文学家袁枚在70岁仍然游历多地，表现出对山水的热爱和对健康的追求。他在诗中写到：“自觉山水胆足夸，年赴七十走天涯。公然一万三千里，听水听风笑到家。” 这种积极向上的心态和对自然的热爱有助于保持身体健康。

最后，当代古文字学家商承祚教授在七十诞辰时以幽默的明志诗表达了保持童心的重要性，强调了年龄不应成为心境沉重的理由。他的诗歌传达了一个积极向上的养生态度。